FAQ

整体について

初めてても大丈夫ですか？

はい。整体もピラティスもカウンセリングから始まり、お客様に合わせた施術や指導しますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。

他の整体に通っても良くならなかったのですが、違いはありますか？

LIBERの整体は、筋肉だけでなく神経や関節の働きに着目して施術を行います。そのため「根本から改善した」と感じられる方が多いです。

慢性的な肩こりや腰痛は改善できますか？

LIBERに来ていただくことで、個人差はありますが、多くのお客様が体の変化を実感し『以前より楽になった』と言っていただけています。

痛みはすぐに無くなりますか？

症状によって即効性がある方もいれば、少しずつ改善していく方もいらっしゃいます。1回で全てが解決するわけではありませんが、継続して通うことで確かな変化を実感できます。

どのくらいの頻度で通うと効果的ですか？

症状の程度にもよりますが、初めは週1回〜隔週1回をおすすめしています。その後は状態に応じて間隔を調整していきます。

ピラティスについて

お腹やヒップ、脚のラインを整えることはできますか？

体幹やインナーマッスルを活性化させることで、姿勢改善と同時に体のラインづくりにも効果が期待できます。

ピラティスで姿勢は改善できますか？

個人差はありますが、多くのお客様が「背筋が伸びた」「猫背が楽になった」と変化を実感されています。体幹を鍛えることで安定した姿勢が身につきます。

どのくらいで効果を実感できますか？

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティスは、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。
効果の実感には個人差がありますが、続けることで多くの方が姿勢や体の軽さの変化を感じています。大切なのは“無理なく続けること”です。

運動が苦手でも続けられますか？

はい。LIBERでは無理のない範囲で進めるので安心です。グループでは楽しく、パーソナルではじっくりと、自分に合ったペースで続けられます。

年齢に関係なくできますか？

はい。学生からシニアまで幅広い年代の方が通われています。体力や目的に合わせて調整できるのがピラティスの魅力です

予約・利用について

どのように予約すればいいですか？

ご予約は公式LINEから承っています。または下部からお問い合わせください。

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装であれば大丈夫です。

駐車場はありますか？

はい、サロン敷地内に駐車スペースをご用意しています。お車でも安心してお越しいただけます。

支払い方法は？

現金のほか、PayPayや各種クレジットカードでのお支払いが可能です。