masaki– Author –

マットピラティスグループレッスを開催します。肩こりや腰痛が気になる方も、運動初心者の方も安心して参加できる少人数制のマットピラティスが始まります。 呼吸と体幹を意識した丁寧な動きで、無理なく体のバランスを整え、日常生活での動きやすさや姿勢...

このたび、新しいレッスンメニューがスタートしました。 ピラティスを、もっと身近に。もっと気軽に、もっと楽しく。 目的やライフスタイルに合わせて、より通いやすくなりました。 もっと気軽に、もっと日常に取り入れてほしい。そんな想いから、新しいレ...

2月も残り半月になりました。 グループレッスンの空きも以上のようになります。 お友達など誘って参加してくだいね。 先着順となりますのでお早めにご予約ください。 予約は公式LINEの「グループレッスンを申し込む」からお願いします。

リフォーマー追加導入のお知らせ LIBERではこのたび、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を追加導入し、全3台体制となりました。 これにより、・より予約が取りやすく・少人数でも余裕を持った環境で・お友達同士での参加がしやすく なっています。 リ...

少人数制で行う、マシンピラティスのグループレッスンです。マシンが動きをサポートするため、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方でも安心して参加できます。 姿勢や身体の使い方を整えながら、体幹・柔軟性・安定性をバランスよく向上。グループでも...

リフォーマーの受付開始 11／1からついにリフォーマーを開始しました。 マシンピラティス専用のリフォーマーは、身体の状態に合わせて動きをサポートし、正しいフォームへ導くことができます。 自重では意識しづらい筋肉を無理なく使いながら、姿勢・体幹...